In Kooperation mit „Spirit Yoga"

Entspannen Sie in wunderschönen Wellnessanlagen. Lassen Sie sich bei Beauty- und Spa-Behandlungen verwöhnen. Starten Sie mit energiebringendem Yoga in den Tag. Freuen Sie sich auf Golf-Spaß oder spannende Ausflüge in die Region. Ob Erlebniswochenende, Kurzurlaub zum Relaxen, Quality-Family-Time oder Aktivurlaub in der Natur: Dorint macht es möglich.

Entdecken Sie jetzt die tollen Erlebnisangebote für Ihren Traumurlaub.

  • Dorint Yoga Philosophie

    BE THE CHANGE YOU WISH TO SEE IN THE WORLD
    – Mahatma Gandhi –

    Dieses Zitat inspirierte Heike Iserlohe, Yoga zu einem Teil der Dorint Unternehmenskultur werden zu lassen.

    Yoga bedeutet Verbundenheit und ist ein wirksamer Weg, Achtsamkeit und Präsenz zu kultivieren – hilfreiche Eigenschaften, um als „Gastgeber aus Leidenschaft“ besondere Momente und Begegnungen zu schaffen.

    Lassen Sie sich von unserem Dorint Yoga Angebot inspirieren.
    Wir freuen uns auf Sie.

  • Yoga Standorte

    - Dorint Resort & Spa Bad Brückenau

    - Dorint · An der Messe Köln

    - Dorint · Herrenkrug Parkhotel Magdeburg

    - Dorint · Resort Baltic Hills Usedom

    - Hommage Maison Messmer, Baden-Baden

    - Hommage Hotel Nassauer Hof , Wiesbaden

  • Business Yoga

    Ein inspirierendes und fokussierendes Business Yoga Programm finden Sie hier in Kürze.

    Für ein individuelles Angebot kontaktieren Sie uns gerne unter yoga@dorint.com

Kooperationspartner „Spirit Yoga"

Unser Kooperationspartner "Spirit Yoga" steht für die Vielfalt und Originalität des Yoga, so wie wir in unseren Hotels.

Spirit Yoga bringt den Ursprung des Yoga zurück, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.

Yoga Kurse

EARLY BIRD

  • Sanfte Dehnungen und leichte Kräftigungsübungen wechseln sich in dieser fließenden Spirit Yoga Morgenpraxis ab, mobilisieren den Körper und machen ihn zum Start in den Tag lebendig.

 

BASICS

  • Die Spirit Yoga Basics Reihe besteht aus 8 Yoga Einheiten und ist das ideale Einsteiger-Programm. Aber auch für Fortgeschrittene jeden Levels ist die Basics Reihe immer wieder eine perfekte Möglichkeit, die eigene Yoga Praxis zu vertiefen und zu verfeinern.

 

LEVEL 1

  • Yoga üben und dabei den aufgeklärten, strukturierten, anpackenden und zugewandten Stil von Spirit Yoga kennenlernen sowie bei der Ausführung der Asanas (Haltungen) interessante Details entdecken, die bislang unklar geblieben waren – das bietet Level 1.

 

LEVEL 1 – 2

  • Eine dynamische Spirit Yoga Klasse. Ein guter Mix aus Anstrengung und Pausen geben Gelegenheit, den Körper und Geist herauszufordern und gleichzeitig aufzutanken.

 

LEVEL 2

  • Die Abläufe der Spirit Yoga Klassen sind vertraut und ein gewisses Maß an Flexibilität und Kraft ist aufgebaut. Neue herausfordernde Asanas werden spielerisch entdeckt.

 

RÜCKEN

  • Diese Yoga Stunde fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule, kräftigt die Rücken- und Bauchmuskulatur, durchblutet und dehnt verspannte Muskeln. Die Übungen bringen den gesamten Körper in Symmetrie und Balance. Die ruhige Atmosphäre hilft beim Stressabbau.

 

RESTORE & RELAX

  • Einfach Entspannen und Auftanken ist eine der wirksamsten Methoden, um Stress abzubauen. In diesem Yoga Format wird das zentrale Nervensystem beruhigt und hilft so, Körper und Geist optimal zu regenerieren. Bewusste Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeitsübungen und Meditation sorgen dafür, dass auch der Geist zur Ruhe finden kann.

 

TIPPS UND EQUIPMENT

  • Am besten barfuß auf einem rutschfesten Untergrund und nicht mit vollem Magen praktizieren. Folgende Hilfsmittel sind nützlich: 1 Decke, 1 bis 2 Yoga Blöcke oder alternativ dicke Bücher, 1 Yoga Gurt oder ähnliches und 1 Yoga Bolster oder Couchkissen. Eine Wohlfühlatmosphäre unterstützt die Yoga Praxis.
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