En colaboración con "Spirit Yoga

Relájese en las hermosas instalaciones de bienestar. Déjese mimar con tratamientos de belleza y spa. Comience el día con un yoga energizante. Disfrute de la diversión del golf o de emocionantes excursiones en la región. Tanto si se trata de un fin de semana de aventura, de una breve escapada para relajarse, de un tiempo de calidad en familia o de unas vacaciones activas en la naturaleza: Dorint lo hace posible.

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  • Filosofía del Yoga Dorint

    SÉ EL CAMBIO QUE DESEAS VER EN EL MUNDO

    - Mahatma Gandhi -

     

    Esta cita inspiró a Heike Iserlohe a hacer del yoga parte de la cultura corporativa de Dorint.

     

    El yoga significa conexión y es una forma eficaz de cultivar la atención y la presencia, cualidades útiles para crear momentos y encuentros especiales como "anfitrión apasionado".

     

    Déjate inspirar por nuestra oferta de Dorint Yoga.

    Estamos deseando verle.

  • Lugares para practicar yoga

    - Dorint Resort & Spa Bad Brückenau

     

    - Dorint · An der Messe Köln

     

    - Dorint · Herrenkrug Parkhotel Magdeburg

     

    - Dorint · Resort Baltic Hills Usedom

     

    - Hommage Maison Messmer, Baden-Baden

     

    - Hommage Hotel Nassauer Hof , Wiesbaden

  • Yoga empresarial

    En breve encontrará aquí un programa de Yoga Empresarial inspirador y centrado.

     

    Para una oferta individual, póngase en contacto con nosotros en yoga@dorint.com.

Socio de cooperación "Spirit Yoga"

Nuestro socio de cooperación "Spirit Yoga" defiende la diversidad y la originalidad del yoga, al igual que nosotros lo hacemos en nuestros hoteles.

Spirit Yoga recupera el origen del yoga, la conexión entre el cuerpo, la mente y el alma.

 

Cursos de yoga

AVE PRECOZ

Estiramientos suaves y ligeros ejercicios de fortalecimiento se alternan en esta práctica matutina de Spirit Yoga, movilizando el cuerpo y dándole vida para empezar el día.


BASICS

La serie Spirit Yoga Basics consta de 8 sesiones de yoga y es el programa ideal para principiantes. Pero también para los practicantes avanzados de cualquier nivel, la serie Basics es siempre una forma perfecta de profundizar y perfeccionar su propia práctica de yoga.


NIVEL 1

Practicar yoga mientras se conoce el estilo ilustrado, estructurado, práctico y accesible de Spirit Yoga, así como descubrir detalles interesantes en la ejecución de las asanas (posturas) que hasta ahora no estaban claros - esto es lo que ofrece el Nivel 1.


NIVEL 1 - 2

Una clase dinámica de Spirit Yoga. Una buena mezcla de esfuerzo y descansos da la oportunidad de desafiar al cuerpo y la mente y recargar al mismo tiempo.


NIVEL 2

Las rutinas de las clases de Spirit Yoga resultan familiares y se ha desarrollado un grado de flexibilidad y fuerza. Se descubren nuevas asanas desafiantes de forma lúdica.


VOLVER

  • Esta clase de yoga promueve la flexibilidad de la columna vertebral, fortalece la espalda y los músculos abdominales, y hace circular y estirar los músculos tensos. Los ejercicios hacen que todo el cuerpo adquiera simetría y equilibrio. El ambiente tranquilo ayuda a reducir el estrés.


RESTAURAR Y RELAJAR

  • El simple hecho de relajarse y recargarse es una de las formas más eficaces de aliviar el estrés. En este formato de yoga, el sistema nervioso central se calma, lo que ayuda a regenerar óptimamente el cuerpo y la mente. Los ejercicios de respiración consciente (pranayama), los ejercicios de atención plena y la meditación garantizan que la mente también encuentre la paz.


CONSEJOS Y EQUIPAMIENTO

  • Es mejor practicar descalzo sobre una superficie antideslizante y no con el estómago lleno. Las siguientes ayudas son útiles: 1 manta, 1 o 2 bloques de yoga o, alternativamente, libros gruesos, 1 cinturón de yoga o similar y 1 almohadilla de yoga o cojín de sofá. Un ambiente agradable favorece la práctica del yoga.

 

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